Organisé en partenariat avec la MSP LES COLIBRIS et le réseau ASALEE
Sport-santé UFOLEP : Séance d’une heure à la salle de Danse – Nieul le Dolent. Venir avec une tenue adaptée à la pratique et une bouteille d’eau.
Horaires : les jeudis : 11h-12h
( en alternance avec Les Clouzeaux – possibilité de participer sur les 2 sites)
Objectifs des séances : découvrir ou redécouvrir son corps (développer la coordination, découvrir son corps et ses capacités, etc.), entretenir son équilibre psychosociologique par une pratique conviviale en petit groupe (maximum 15 personnes par créneau), préserver sa santé ( lutte contre la sédentarité, entretenir son équilibre, etc.), découvrir ou redécouvrir des activités
- Axes de travail : souplesse, préhension fine, coordination, équilibre, renforcement musculaire, mémoire, respiration
- Activité : MULTISPORT. Activités d’adresse, jeux de ballons, exercices gymniques, activités innovantes … un panel varié est proposé en toute convivialité . Les activités adaptées sont menées afin de contribuer au bien-être physique, social et mental de chaque participant(e).
Tarifs / adhésion :
- Programme trimestriel : 50 euros