Niveau d'encadrement 
Le Qi Gong est une activité physique et énergétique, sa pratique est une combinaison de mouvements lents et parfois statiques accompagnés de la respiration. L’activité régulière permet de réduire l’anxiété, d’améliorer la concentration, de s’intérioriser et peu à peu de mieux se connaître, de devenir acteur de sa santé. Le Qi Gong favorise une prise en compte de sa globalité par le relâchement, l’équilibre, la coordination et la tonicité musculaire. La pratique est progressive et très rapidement les bienfaits de l’énergie qui circule sont ressentis.
J’anime un groupe de 12 personnes maximum, atteint pour certains de maladies chroniques, de douleurs mécaniques ou qui font une première approche d’une activité physique.
Nous exerçons debout et/ou sur une chaise. Une tenue souple est conseillée.
1 heure hebdomadaire le vendredi de 11h15 à 12 h15
135 euros l’année pour 32 cours environ