Niveau d'encadrement 
Le Qi Gong harmonise le corps, le souffle et l’esprit
Cet art énergétique interne permet d’équilibrer l’énergie de nos organes, de notre corps et favorise une détente profonde.
Le Qi Gong est une pratique douce
Cette gymnastique chinoise permet de se renforcer, de s’assouplir, de travailler sur sa coordination, sa respiration et sur la souplesse des articulations.
Les mouvements doux et lents permettent de dénouer les tensions et faire circuler l’énergie dans le corps. Y associer la respiration harmonise et libère l’esprit.