Activité d’une durée de 1h, adaptée au besoin de chacun.
- Lieu de rdv : rue Jean Bouin – Changement de lieux toutes les 3 semaines environ
- Durant le temps de l’activité il y a un échauffement, un travail d’aérobie/ cardio, du renforcement musculaire et des étirements. Suivant la séance un exercice sera plus dominant que les autres. Un travail d’équilibre est également proposé. Le rythme de la marche sera équilibré et adapté en fonction du public. Possibilité de basculer dans un autre groupe si vous vous sentez prêt
- Tarif à l’année ou au trimestre (environ 100€ l’année) pour une ou pour deux séances