La Gym Douce et Plurielle est dédiée aux adultes et aux aînés. ll s’agit d’une heure de gym pour rester en forme : renforcement musculaire, travail cardio, équilibre, souplesse… à son rythme. Du matériel est mis à disposition des participants. La séance se termine pas un passage au sol, prévoir son tapis.
Lundi 9h/10h – Gym plurielle – dojo à SEICHES/LOIR (+ tonique)
Lundi 10h/11h – Gym douce – dojo à SEICHES/LOIR (+ doux)
Le Gym Club Seichois propose diverses activités, n’hésitez à vous renseigner : https://gymclubseichois.sportsregions.fr/