La gym douce est une activité physique à intensité faible à modéré. L’objectif est de se réapproprier son corps en réalisant des mouvements fonctionnels et en travaillant sur sa posture. Il peut être orienté sur du renforcement musculaire plus ou moins localisé, ou bien avoir une dimension de bien-être avec travail d’étirement, voir de mobilité, ou de renforcement des muscles profonds.
Il est accessible à tout type de profil.
Jeudi matin : 10h à 10h30, 10h45 à 11h15,11h30 à 12h
Jeudi après-midi : 13h à 13h30, 13h45 à 14h 15 et 14h30 à 15h.
30€ la demi heure.