prescription activités physiques en intérieur

Activités Intérieures

Maison Singulières - santé des femmes
31 rue de la Lourneau
44230 Saint Sébastien sur Loire - Loire-Atlantique (44)
Tél. 06 67 27 29 86

Au moins un des encadrants de la structure possède la qualification suivante :

etoiles Professionnel de santé (Kinésithérapeute, ergothérapeute, psychomotricien)

etoiles Enseignant APA (STAPS Licence ou maitrise)

etoiles Educateur sportif

etoiles Autre intervenant sportif qualifié

Le détail des qualifications de chaque intervenant de la structure est indiqué en bas de page.

InformationsNiveau d'encadrement

etoiles En séances collectives, En séances individuelles
L’entité qui propose cette activité déclare qu’elle est compatible avec les pathologies listées.

InformationsPathologie(s) chronique(s) prise(s) en charge

  • Maladies métaboliques (diabète)
  • Maladies cardiovasculaires
  • Cancers
  • Maladies respiratoires
  • Maladies rhumatismales et ostéo articulaires
  • Obésité

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Il s’agit des séances d’activité physique adaptée et dédiée aux femmes en petit groupe (maximum 6 personnes).

Ces séances sont dédiées à toutes les femmes souhaitant pratiquer une activité physique adaptée à leurs besoins et se maintenir en forme ! Vous y retrouverez des exercices de mobilité, de renforcement musculaire adaptés, et des étirements. Ils vous permettront de retrouver votre tonicité, votre énergie et confiance en vous !

Public : de la puberté à la ménopause, grossesse, postpartum, surpoids, douleurs chroniques, endométriose, sopk, cancer, etc / avec ou sans pathologies / avec ou sans douleurs.

Entre mouvements, intimité et bienveillance, ces séances vont vous permettre de retrouver le goût du mouvement et améliorer votre quotidien !

Tous les jeudis de 19h45 à 20h45 et les samedis de 9h00 à 10h00 à la Maison Singulières (Saint-Sébastien-sur-Loire). 

Tarif : 15€ la séance

Auto-entrepreneur

Act’apa


44430 Le Loroux Bottereau
Tél. 06 67 27 29 86

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Intervenants

Coachs sportifs / travailleurs indépendants

Pauline Diouris Castelot

etoiles

STAPS APA - Licence - parcours type – "Activité physique adaptée et santé"

Autre - Master Activité Physique Adaptée et Santé

Et si votre activité physique d'aujourd'hui rendait meilleurs vos lendemains ?

Je suis Pauline Diouris Castelot, enseignante en activité physique adaptée, diplômée d'un Master 2 STAPS APAS depuis 2019 et spécialisée dans la santé des femmes, un domaine qui me tient à coeur. J'ai donc réalisé plusieurs formations complémentaires : APA et maternité (grossesse/postpartum) , Santé et performance abdominale, APA et endométriose ainsi que Activité sportive adaptée au cycle menstruel.

Mes missions ? Vous redonner le goût du mouvement et vous rendre acteur.trice de votre santé !​

Située au Loroux Bottereau, c'est avec passion et bienveillance que je vous propose des séances à domicile. Je me déplace à 20km autour du Loroux Bottereau (Carquefou, Nantes-Est, vignoble nantais). Je propose également des séances collectives Fémina'Mouv (dédiées aux femmes) à Saint Sébastien sur Loire ou encore des séances en visio. Les séances sont adaptées à vos besoins et à vos envies ! Amoureuse du basketball depuis toute petite, je propose également du Basket-Santé pour les personnes de plus de 60 ans à Nantes.​

Liste des cours collectifs :

  • Visio'Mouv+ : les lundis de 11h30 à 12h30 (en visio)
  • Basket Santé : les mardis de 9h à 10h (Nantes)
  • Fémina'Mouv : les jeudis de 19h45 à 20h45 (Saint Sébastien sur Loire)
  • Fémina'Mouv : les samedis de 9h à 10h (Saint Sébastien sur Loire)
  • Basket Santé : les samedis de 11h à 12h (Nantes)

Quelque soit votre âge, vos capacités, vos douleurs, votre pathologie ou votre handicap, je vous accompagne dans toutes les étapes de votre vie pour améliorer votre bien-être au quotidien.​

Au plaisir d'échanger et de se rencontrer !

Pauline Diouris Castelot

Ces informations sont validées par la DRAJES et l'ARS des Pays de La Loire