De nos jours, la pratique sportive à visée santé est devenue une préoccupation nationale.
Le développement de la pratique des activités physiques et sportives est considéré comme un enjeu de santé publique.
La promotion de l’exercice physique sous toutes ses formes vise à améliorer sa santé, notamment à réduire les conséquences fonctionnelles de certaines maladies et à retarder la perte d’autonomie.
L’Aïkido et l’AïkiTaïso sont des pratiques issues de techniques ancestrales comprenant :
1) des exercices “internes”, exercices respiratoires dont certains issus de la gymnastique taoïste (kiko en japonais, ou qi-gong en chinois), des techniques de concentration et de relaxation, des auto-massages…
2) des exercices “externes” : gymnastique d’entretien physique, renforcement musculaire et assouplissements, gymnastique japonaise (Jikyo-Jutsu), étirements, massages, techniques de Shiatsu et de Yoga, …
3) des éducatifs préparant aux techniques de l’Aïkido…
Renseignements au 06 77 34 81 99
