L’AÏKI TAÏSO est une gymnastique japonaise issue des gestes de l’Aïkido.
L’activité regroupe une grande variété d’exercices : méditation, concentration, respiration, travail sur l’énergie vitale, assouplissement, renforcement musculaire profond, déplacements, travail sur le centre de gravité, sensibilisation aux chutes, mouvements du corps dans l’espace, relâchement, relaxation, auto-massages.
Cette méthode, source de bien-être améliore aussi la coordination et l’équilibre.
L’AÏKI TAÏSO est une méthode complète qui permet de renforcer la santé physique et mentale.
Les séances ont lieu le vendredi soir de 19H à 20H au Dojo Olonnespace aux Sables d’Olonne.
Cotisation annuelle 150€ + Licence Sport Santé Bien-Être FFAB 28€
