prescription activités physiques en intérieur

Activités Intérieures

Espace culturel et sportif
5 rue du Stade
44530 Drefféac - Loire-Atlantique (44)
Tél. 06 40 20 59 34

Au moins un des encadrants de la structure possède la qualification suivante :

etoiles Professionnel de santé (Kinésithérapeute, ergothérapeute, psychomotricien)

etoiles Enseignant APA (STAPS Licence ou maitrise)

etoiles Educateur sportif

etoiles Autre intervenant sportif qualifié

Le détail des qualifications de chaque intervenant de la structure est indiqué en bas de page.

InformationsNiveau d'encadrement

etoiles En séances collectives, En séances individuelles
L’entité qui propose cette activité déclare qu’elle est compatible avec les pathologies listées.

InformationsPathologie(s) chronique(s) prise(s) en charge

  • Maladies métaboliques (diabète)
  • Maladies cardiovasculaires
  • Cancers
  • Maladies respiratoires
  • Maladies neurologiques
  • Maladies rhumatismales et ostéo articulaires
  • Obésité
L’entité renseigne une tranche de tarif annuel moyen pour la pratique de cette activité (hors réductions possibles et frais supplémentaires liés à sa pratique).

InformationsTarifs annuel moyen

de 101 à 200 €/an en moyenne

06 40 20 59 34

Cours collectif proposé par l’association Bien-être en mouvement

Tous les jeudis de 15h30 à 16h30
Du 5 mars au 25 juin 2026, hors vacances scolaires.

Pour qui ?

  • Personnes avec une maladie chronique (cardiovasculaire, cancer, diabète, respiratoire, fibromyalgie, arthrose, sclérose en plaques, maladie de Parkinson, etc.)
  • Personnes de plus de 60 ans
  • Personnes souhaitant débuter ou reprendre une activité physique régulière

Limite de participants : 15 personnes maximum.

Contenu proposé :

Alternance entre des temps de travail assis et debout dans le but de respecter le rythme et les capacités de chacun.
Au programme : renforcement musculaire, travail de l’équilibre, exercices de mobilité, de coordination et étirements ; le tout dans une approche adaptée, sécurisée et progressive.

Tarif :

60€ pour la période de mars à juin 2026
1ère séance d’essai gratuite

Inscriptions :

Inscription obligatoire par téléphone au 06 40 20 59 34 ou par mail bienetreenmouvement44@gmail.com.
Document à fournir : prescription médicale d’APA ou certificat médical de non contre-indication à la pratique d’APA (gym adaptée) de moins de 6 mois.

Auto-entrepreneur

Océane Vailland

10 la Vallée de Branducas
44530 Drefféac
Tél. 06 40 20 59 34

06 40 20 59 34

Intervenants

Océane Vailland

etoiles

STAPS APA - Licence STAPS mention Activité Physique Adaptée et Santé - obtenue en 2018

Autre - Bachelier en psychomotricité (Belgique, 3 ans d'étude) - obtenu en 2025

Vous accompagner vers une pratique qui vous ressemble.

Enseignante en Activités Physiques Adaptées depuis 7 ans, ma pratique est continuellement actualisée afin de proposer un suivi de qualité à mes bénéficiaires.
Mon objectif : vous accompagner vers une pratique régulière, en respectant vos besoins, vos capacités et surtout, vos envies.

Ce que je peux vous proposer, selon votre situation :

1.

Vous avez une maladie chronique (cardiovasculaire, cancer, diabète, respiratoire, fibromyalgie, arthrose, sclérose en plaques, maladie de Parkinson, etc.) et vous souhaitez améliorer votre qualité de vie grâce à l'activité physique :

      À partir de connaissances solides sur votre pathologie et d'un entretien individuel, nous définirons ensemble des objectifs atteignables et j'adapterai la pratique d'une activité physique à vos capacités.

      Exemples d'objectifs :

      • Diminuer les douleurs
      • Se renforcer musculairement
      • Améliorer l'équilibre
      • Gagner en confiance
      • Être plus souple et mobile
      • Réduire la fatigue au quotidien

      2.

      Vous avez plus de 60 ans et vous souhaitez maintenir, voire améliorer, vos capacités pour favoriser votre autonomie au quotidien :

      Vous pourrez bénéficier d'un accompagnement progressif et sécurisé visant à préserver et développer vos capacités physiques et fonctionnelles.

      Exemples d'objectifs :

      • Améliorer l'équilibre dans le but de prévenir les chutes
      • Préserver la mobilité articulaire
      • Limiter la fonte musculaire
      • Maintenir les capacités nécessaires aux gestes de la vie quotidienne
      • Préserver votre autonomie et votre qualité de vie

      3.

      Votre enfant rencontre des difficultés pour participer à une activité physique de type sports collectifs ou individuels en club, sport à l'école, stages sportifs, etc. :

        Un accompagnement en APA pourrait lui permettre de pratiquer une activité physique accessible, dans un cadre sécurisé.

        Exemples d'objectifs :

        • Développer ses capacités motrices : équilibre, force, coordination, endurance, etc.
        • Favoriser les habiletés sociales
        • Renforcer la confiance en soi
        • Faciliter la participation aux activités scolaires, sportives ou de loisirs

        Le suivi est individualisé en fonction de ses besoins spécifiques et peut être réalisé en lien avec les autres professionnel·les qui accompagnent votre enfant.

        Ensemble, construisons une pratique qui vous correspond et qui s'inscrit durablement dans votre quotidien.

        Océane Vailland, votre enseignante APA

        Ces informations sont validées par la DRAJES et l'ARS des Pays de La Loire