L’Aikitaiso est un Yoga japonais qui consiste en enchaînement, respiration, mouvement, vibration, relaxation guidée au sol…
Il s’adresse à tout le monde, quel que soit son âge ou son sexe. Chacun s’entraîne à son rythme, et selon ses capacités, grâce à une pédagogie différenciée. La pratique se fait sans esprit de compétition, sans enjeux, toujours avec l’intention d’écouter en soi, de se construire, de se détendre et de s’énergiser.
Les séances ont lieu le vendredi 10h30-12h00, au Centre de la Pilotière – plan en cliquant ici
Séance découverte offerte. Le tarif est de 195€ l’année avec possibilité de payer en plusieurs mensualités.
