Dans le cadre de sa section “Athlé Santé” , le COS vous propose une séance de renforcement musculaire avec des exercices adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires. Les exercices proposés s’effectuent la plupart du temps sans charge mais avec du matériel ludique et spécifique tel que, fitball, bâtons, waff, medecin ball, élastiques, etc…
Chaque mercredi de 14h à 15h au stade Gaston Bernier – en extérieur ou en salle (selon les conditions météo)