Sport-santé UFOLEP : Séance d’une heure à la Maison de Quartier des Pyramides à La Roche sur Yon. Venir avec une tenue adaptée à la pratique et une bouteille d’eau.
Horaires : mercredis matin – 9h-10h et 10h-11h
Objectifs des séances :
Découvrir ou redécouvrir son corps (développer la coordination, découvrir son corps et ses capacités, etc.), entretenir son équilibre psychosociologique par une pratique conviviale en petit groupe (maximum 15 personnes par créneau), préserver sa santé (lutte contre la sédentarité, travailler son équilibre, etc.), découvrir ou redécouvrir des activités
- Axes de travail : souplesse, préhension fine, coordination, équilibre, renforcement musculaire, mémoire, respiration
- Activité : MULTISPORT. Activités d’adresse, jeux de ballons, exercices gymniques, activités innovantes … un panel varié est proposé en toute convivialité . Les activités adaptées sont menées afin de contribuer au bien-être physique, social et mental de chaque participant(e).
Tarifs / adhésion
- Programme trimestriel : 10 euros par trimestre
- Programme annuel : 25 € pour l’année ( réservé aux inscrits de la saison précédentes)
- L’adhésion en sus à l’AMAQY est obligatoire