Sport-santé UFOLEP : Séance d’une heure au gymnase “Les Hirondelles de Vendée” à Dompierre sur Yon. Venir avec une tenue adaptée à la pratique et une bouteille d’eau.
Horaires : les vendredis matin – 10h-11h et 11h-12h
Objectifs des séances : découvrir ou redécouvrir son corps (développer la coordination, découvrir son corps et ses capacités, etc.), entretenir son équilibre psychosociologique par une pratique conviviale en petit groupe (maximum 15 personnes par créneau), préserver sa santé ( lutte contre la sédentarité, entretenir son équilibre, etc.), découvrir ou redécouvrir des activités
- Axes de travail : souplesse, préhension fine, coordination, équilibre, renforcement musculaire, mémoire, respiration
- Activité : MULTISPORT. Activités d’adresse, jeux de ballons, exercices gymniques, activités innovantes … un panel varié est proposé en toute convivialité . Les activités adaptées sont menées afin de contribuer au bien-être physique, social et mental de chaque participant(e).
Tarifs / adhésion :
- Programme trimestriel : 50 euros pour le 1er trimestre, 40€ pour les trimestres suivants
- Programme annuel : 120 € pour l’année ( réservé aux inscrits de la saison précédentes)