Organisé avec le soutien du CCAS
Sport-santé UFOLEP : Séance d’une heure – La Ferrière
Venir avec une tenue adaptée à la pratique et une bouteille d’eau.
Horaires : les mardis : 9h15 -10h15, les vendredis 9h-10h ; 10h-11h ;11h-12h
Objectifs des séances : découvrir ou redécouvrir son corps (développer la coordination, découvrir son corps et ses capacités, etc.), entretenir son équilibre psychosociologique par une pratique conviviale en petit groupe , préserver sa santé ( lutte contre la sédentarité, entretenir son équilibre, etc.), découvrir ou redécouvrir des activités
- Axes de travail : souplesse, préhension fine, coordination, équilibre, renforcement musculaire, mémoire, respiration
- Activité : MULTISPORT. Activités d’adresse, jeux de ballons, exercices gymniques, activités innovantes … un panel varié est proposé en toute convivialité . Les activités adaptées sont menées afin de contribuer au bien-être physique, social et mental de chaque participant(e).
Tarifs / adhésion :
- Programme annuel : 70 euros
