Horaire : Le Mardi 13h-14h
Le Pilates a pour objectif de renforcer en profondeur les muscles de la sangle abdominale, afin d’améliorer la tonicité, de corriger la posture et de réduire les douleurs dorsales et/ou abdominales. Cette séance, accessible à tous, inclura également des étirements visant à soulager les douleurs pelviennes et abdominales.
Les séances nécessitent une prescription d’activité physique adaptée
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