De l’activité physique à domicile ou en extérieur, en individuel ou en petit groupe de 5-6 personnes maximum
Reconditionnement à l’effort par des exercices cardio-respiratoires (marche, step et intégration exercices à visée cardio-respiratoire), exercices de mobilisation articulaire et de renforcement musculaire (renforcement postural, exercices polyarticulaires et fonctionnels) pour une amélioration de la qualité de vie.
Accompagnement hebdomadaire de 1h00 (créneau à définir directement avec le pratiquant) précédé d’un bilan de forme intégrant des tests cardio-respiratoires, de force, souplesse, équilibre et du temps de réaction)
Bilan de forme 55 € (déplacement compris) / Séance individuelle 55 € (Déplacement compris) / Séance collective 60 € (jusqu’à 6 personnes)