Objectif : Amélioration de la capacité cardiovasculaire en sécurité
Types d’exercices :
- Marche active
- Travail sur step
- Combinaison d’exercices de renforcement musculaire et de travail d’endurance
- Tabata avec exercices de type cardio
Horaires : à partir de 17h (lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi)
Tarif : Première séance offerte ! Les suivantes à partir de 39 euros/séance.