- Ensemble d’exercices divers permettant un travail général du corps sur la séance.
- Séance en groupe, avec ou sans matériel, avec fond musical.
- Objectifs : Améliorer les capacités physiques globales (équilibre, coordination, renforcement musculaire, cardio, mémoire, etc.)
- Niveau 1 : Lundi 16h30 – 17h30 et Jeudi 11h – 12h
- Niveau 2 : Lundi 14h – 15h et Mercredi 15h – 16h