- Ensemble d’exercices permettant un travail général du corps sur la séance.
- Séance en groupe, avec ou sans matériel, avec fond musical.
- Objectifs : Améliorer la souplesse, le bien-être ; utiliser la respiration comme technique de détente ; diminuer le stress.
- Lundi 15h15 – 16h15
- Jeudi 9h45 – 10h45