BOUGER EN DOUCEUR
VERS UNE PRATIQUE REGULIERE PROGRESSIVE ET SECURISEE
Le Qi Gong est un art énergétique psycho-corporel. Les exercices simples et variés sont adaptés à vos besoins. Cette activité physique est très complète et apaisante.
L’accompagnement proposé vous permet d’être acteur de votre parcours de soins, de prendre en compte vos besoins, d’améliorer votre condition physique, de gagner en confiance. L’objectif est de vous amener vers une pratique durable et autonome à terme, puis de pouvoir ensuite intégrer un cours loisirs.
La première étape sera de faire connaissance grâce à un bilan individualisé de vos capacités physiques qui tiendra compte des éventuelles contre-indications. Le bilan a lieu sur rendez-vous.
Après le bilan vous réalisez une séance d’essai, puis vous choisissez un créneau.
Il est préférable de commencer en début d’année, mais il est possible d’arriver en cours d’année.