Activité Physique Adaptée inspirée de l’Aïkido
La promotion de l’exercice physique sous toutes ses formes vise à améliorer sa santé, notamment à réduire les conséquences fonctionnelles de certaines maladies et à retarder la perte d’autonomie.
L’AïkiTaïso est une pratique issue de techniques ancestrales comprenant :
1) des exercices “internes”, exercices respiratoires dont certains hérités de la gymnastique taoïste (kiko en japonais, ou qi-gong en chinois), des techniques de concentration et de relaxation, des auto-massages…
2) des exercices “externes” : gymnastique d’entretien physique, renforcement musculaire et assouplissements, gymnastique japonaise (Jikyo-Jutsu), étirements, massages, techniques de Shiatsu et de Yoga, …
3) des éducatifs préparant aux techniques de l’Aïkido…
Les cours AIKI-SANTE 360 ont lieu les jeudis de 10H30 à 11H30,
au 9 rue Emile Loubet 85180 Les Sables d’Olonne
et sont animés par Yolaine TRICHET-LOISEAU,
éducatrice sportive diplômée d’Etat.
Renseignements au 06 77 34 81 99 ou sur http://aikisante360.lovable.app
