Niveau d'encadrement 
Marche Nordique
Aux alentours de chaque grande ville, la nature nous offre divers lieux de pratique idéal en plein air : parc, forêt, route, montagne, permettant un accès facile pour tout type de transport.
L’opportunité de faire ces séances collectives de marche soutenue avec emploi de bâtons.
Les bâtons permettent de soulager les membres inférieurs de 30% en répartissant mieux les sollicitations alors également supportées par les bras.
Le résultat: moins de chocs dans les genoux et chevilles et une meilleure activation cardiaque et ceci dans un moment d’échange convivial.