Niveau d'encadrement 
Le parcours JF Forme et Vitalité s’adresse aux personnes de 60 ans et plus, avec ou sans
affection de longue durée (ALD), souhaitant préserver leur autonomie, leur mobilité et leur
bien-être au quotidien. Accessible en inscription directe ou sur orientation de la Maison
Sport-Santé, ce programme propose des activités physiques adaptées dans un cadre
convivial, sécurisant et bienveillant.
Accompagnement individualisé en petit groupe (6 à 8 personnes maximum)
À travers des séances de gym douce, mobilité-équilibre, prévention des chutes et les
participants travaillent la force musculaire, la coordination, la souplesse et la confiance en
soi. Les activités sont spécialement conçues pour réduire le risque de chute, améliorer les
capacités physiques et favoriser le maintien à domicile.
Au-delà des bénéfices sur la santé, JF Forme et Vitalité favorise également le lien social et le
plaisir de pratiquer en groupe, afin de contribuer au bien vieillir et à une meilleure qualité de
vie.
Lundi 9h45-10H45
Mardi 14h-15h
Vendredi 10h45-11h45
TARIFS :
30€ le mois
90€ le trimestre
250€ l’année